FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار مواد غذایی موثر
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
مواد غذایی موثر
مواد غذایی
سلامت
سبزیجات
۱۲ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
موثرترین ویتامین در درمان پارکینسون
ریبوفلاوین (ویتامین B۲) و بیوتین راه حلی موثر برای کاهش علائم پارکینسون و کند کردن پیشرفت این بیماری است.
• تغذیه
• ویتامین ب
• تغذیه
• ویتامین ب
• مواد غذایی
• پارکینسون
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت خبرآنلاین
با این خوراکیها در تابستان خنک بمانید
تغذیه در حفظ دمای بدن و پائین نگهداشتن آن موثر است به ویژه اگر در دمای طاقت فرسای تابستان قصد بیرون رفتن از خانه را دارید.
• گرمازدگی
• تغذیه
• گرمازدگی
• تغذیه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۱۰
/ سایت خط سلامت
با این مواد غذایی قند خون خود را کنترل کنید
خط سلامت: پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند به طور قابل توجهی در کنترل سطح قند خون موثر باشد و خطر ابتلا به بیماریهای مرتبط با دیابت را کاهش دهد. «همشهری آنلاین» در این مقاله به بررسی نقش رژیم غذایی در تنظیم قند خون پرداخته است.
• قند خون
• قند خون
۱۴۰۳/۰۴/۰۹
/ سایت خط سلامت
این توصیه های مهم را بیماران دیابتی باید جدی بگیرند!
خط سلامت: تغییر الگوی غذایی مردم و مصرف بیرویه فست فودها، نوشابههای گازدار و آبمیوههای صنعتی ، غذاهای چرب و سرخ شده، مواد قندی و شیرین و کاهش مصرف میوه و سبزیها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است.
• بیماران دیابتی
• اُفت قندخون
• بیماران دیابتی
• اُفت قندخون
• کنترل قندخون
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت خبرآنلاین
معرفی یک رژیم غذایی موثر برای مبتلایان به دیابت نوع ۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد نوعی از رژیم غذایی« فستینگ متناوب» ممکن است تاثیر مثبتی برای بیماران دیابتی نوع ۲ به همراه داشته باشد.
• دیابت
• فستفود
• دیابت
• فستفود
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۵
/ سایت عصرایران
نکات تغذیهای برای پیشگیری از بیماریهای ریوی (فیلم)
براساس تحقیقات انجام شده تغییر در سبک زندگی مانند دنبال کردن رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی میتواند به پاکسازی ریه و حتی کاهش آسیب و علائم ناشی از بیماریهای ریوی کمک کند. گلاله اصغری متخصص تغذیه نکات تغذیهای که برای پیشگیری از بیماریهای ریوی موثر است را بیان میکند.
• تغذیه
• بیماریهای ریوی
• تغذیه
• بیماریهای ریوی
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
افزایش ۳۰۰۰ درصدی آنتی اکسیدان پرتقال خونی با این ترفند ساده
دانشمندان راهی ساده و در عین حال موثر برای افزایش چشمگیر ارزش غذایی پرتقال خونی پس از برداشت کشف کردهاند و آن نگهداری این میوه در دماهای سرد مخصوص است.
• مواد غذایی
• میوه و تره بار
• مواد غذایی
• میوه و تره بار
۱۴۰۳/۰۳/۲۹
/ سایت گفتنی
بهترین مواد غذایی برای افزایش قد | معرفی 11 غذای موثر در افزایش قد
بهترین مواد غذایی برای افزایش قد: قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی دارد، اما دریافت مواد مغذی کافی در رژیم غذایی برای رشد و نمو مناسب بسیار ضروری است. هرچند پس
۱۴۰۳/۰۳/۲۴
/ سایت خبرآنلاین
غوره و آبغوره بخوریم، واقعا لاغر میشویم؟
غوره و آبغوره به دلیل خواص و کاربردهای فراوانشان بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، استفاده از آبغوره در کاهش وزن موثر می باشد اما نحوه صحیح مصرف آن بسیار حائز اهمیت است.
• لاغری
• تغذیه
• لاغری
• تغذیه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ سایت فردا نیوز
6+1 اقدام مهم قبل از سمپاشی منزل که باید بدانید
اقدامات مهم قبل از سمپاشی منازل، یکی از مهمترین اقداماتی که باید انجام دهید، تهیه و تنظیم یک برنامه دقیق از مراحل کار است. این برنامه باید شامل اطلاعاتی درباره نوع آفتها، مواد استفادهشده، و زمانبندی مناسب برای سمپاشی باشد. همچنین، اطمینان حاصل کنید که همه اعضای خانواده و حیوانات خانگی در طول مدت …
• سمپاشی منزل
• سمپاشی منزل
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت باشگاه خبرنگاران
مواد غذایی موثر در کنترل اضطراب ناباروری
مصرف شیربادام و دمنوش بابونه شیرازی میتواند اضطراب ناباروری را کاهش دهد.
• طب سنتی
• باروری
• طب سنتی
• باروری
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اقتصادآنلاین
مواد غذایی که برای کاهش قند خون موثر است
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
• قندخون
• قندخون
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت سلامت نیوز
مواد غذایی نشاط آور و ضد افسردگی
کمبود برخی مواد در بدن ما از طرفی و مصرف نا آگاهانه و بسیار مواد غذایی مضر از طرف دیگر در خستگی , افسردگی و... موثر است که با برنامه ی غذایی درست میتوان این مشکل را برطرف کرد.
• شادی
• بیماری افسردگی
• شادی
• بیماری افسردگی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
این غذاهای سیاه در کاهش وزن شما معجزه میکند
غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفتهاند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره شده است که میتوانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
• لاغری
• تغذیه
• لاغری
• تغذیه
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت نمناک
مواد غذایی که به بمب شادی و نشاط معروفند
کمبود برخی مواد در بدن ما از طرفی و مصرف نا آگاهانه و بسیار مواد غذایی مضر از طرف دیگر در خستگی , افسردگی و... موثر است که با برنامه ی غذایی درست میتوان این مشکل را برطرف کرد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت فرادید
۸ روش موثر برای تقویت حافظه
استفاده از برخی مواد غذایی میتوانند به سلامت و عملکرد مغز کمک کنند.
• تقویت حافظه
• تقویت حافظه
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت عرشه آنلاین
استرس زیاد و کمبود خواب شما را چاق میکنند!
تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیتهای ورزشی و تکنیکهای آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.
• چاقی و اضافه وزن
• اضافه وزن
• چاقی و اضافه وزن
• اضافه وزن
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خبرآنلاین
این ماده غذایی محبوب خطر سرطان معده را افزایش میدهد
نتایج یک تحقیق جدید نشانگر آن است که نمک در بروز سرطان معده موثر است.
• مضرات استفاده از نمک
• فشار خون
• مضرات استفاده از نمک
• فشار خون
• سرطان معده
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت پیشنهاد ویژه
برای اینکه لاغرشوید این غذاهارا بخورید هم خوشمزس هم کم کالری! | ۴ ماده غذایی موثر در کاهش وزن
راه های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد اما بهترین راه این است که شما با مصرف مواد غذایی به لاغری برسید.
• کاهش وزن
• محاسبه کالری برای کاهش وزن
• کاهش وزن
• محاسبه کالری برای کاهش وزن
• رژیم غذایی برای کاهش وزن
• کاهش وزن ناگهانی
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت آرگا
غذاهای مفید برای کبد چرب گرید ۲ را بشناسید
استفاده از توصیههای دکتر غدد آنلاین درزمینه مصرف مواد غذایی برای بهبود کبد چرب گرید ۲ بسیار موثر است. تغذیه سالم و اصولی علاوهبر درمان این عارضه به
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت سیمرغ
لاغری آسان با ترکیب ماست با 4 ماده غذایی!!
ماست یکی از خوشمزه ترین و مفیدترین چاشنی هایی است که اگر آن را با یک سری مواد غذایی ترکیب کنید تاثیر بسیاری در لاغری شما دارد. در ادامه 4 ترکیب موثر برای لاغری تان را به شما معرفی می کنیم
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت پارسینه
اثر کمبود این ویتامینها بر شدت شوره سر
به گزارش پارسینه پلاس ، مصرف پروبیوتیکها، مانند ماست، کفیر و سایر مواد غذایی تخمیر شده، میتواند به تقویت سلامت روده و سیستم ایمنی کمک کرده و در نتیجه در کنترل شوره سر موثر باشد. پروبیوتیکها با بهبود تعادل میکروبیوم روده به تقویت پاسخ ایمنی بدن کمک کرده و میتوانند به طور غیر مستقیم به
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ سایت خط سلامت
یک چهارم مرگ ها با کنترل این عامل کاهش پیدا می کند
خط سلامت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیتهای ورزشی و تکنیکهای آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.
• چاقی
• بیماریهای قلبی
• چاقی
• بیماریهای قلبی
• بیماریهای زنان
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خبرآنلاین
دو عامل چاقی که دور از ذهن هستند
دانشیار گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: تحرک کم، دریافت کالری بالا، استرس زیاد و خواب ناکافی در افزایش وزن موثر هستند، بنابراین باید با افزایش فعالیتهای ورزشی و تکنیکهای آرام سازی، میزان دریافت مواد غذایی را کنترل کرد.
• استرس
• چاقی
• استرس
• چاقی
• خواب
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت خبرفوری
۷ خوراکی موثر برای رفع یبوست
یبوست به معنی سختی در دفع مدفوع یا دفع غیرطبیعی مدفوع است. تقریباً همه افراد در برههای از زندگی، به این وضعیت دچار میشوند. مصرف میوههای پر فیبر، پروبیوتیکها، غلات کامل، حبوبات و بسیاری از مواد غذایی دیگر میتواند به کاهش و پیشگیری از یبوست کمک کند.
• یبوست
• تغذیه سالم
• یبوست
• تغذیه سالم
• دستگاه گوارش
۱۴۰۳/۰۲/۱۵
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این گیاهان در ناشتا چندین برابر خوردن گوشت برای بدن موثر است | تنظیم قند و فشار خون و صفرشویی کبد و کلیه
بسیاری از مردم به دلایل مختلف، برای افزایش سلامتی یا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای گوناگون، رژیم گیاهخواری را انتخاب میکنند. در یک رژیم گیاهخواری سالم، شما مجبور هستید انواع حبوبات، میوهها، سبزیجات، آجیل، غلات کامل و دانههای مختلف را مصرف کنید. این مواد غذایی ممکن است در رژیم بسیاری از افرادی که از …
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
• پروتئین گیاهی چیست؟
• نخود و انواع لوبیاها
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت عصرایران
دمنوشهای تقویت معده و اشتها آور (فیلم)
در این ویدیو با حضور دکتر مقیمی در مورد معرفی دمنوشها و مواد غذایی موثر در تقویت اشتها و مناسب برای کودکان و بزرگسالان صحبت میکنیم.
• تقویت معده
• دمنوش
• تقویت معده
• دمنوش
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت تجارت نیوز
تلاش، تعهد و تخصص باردیگر افتخاری برای شرکت کشت و صنعت آرین طعم خزر با برند ویونی به ارمغان آورد
واردات موثر و شایسته در صنایع غذایی یک موضوع مهم و حیاتی در عرصه تجارت بین المللی است که تأثیر گسترده ای در اقتصاد کشورها و همچنین بر رضایت مصرف کنندگان دارد. با توجه به تغییرات رو به رشد در شیوه زندگی مدرن و رشد جمعیت جهانی، نیاز به تأمین مواد غذایی با کیفیت و سالم از سراسر جهان افزایش یافته است.
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
تقویط قوای جنسی با این نوشیدنی ها ارزان و بدون دارو
تقویت نعوظ: تقویت نعوظ در بسیاری از مردان موجب افزایش اعتماد به نفس و البته انحام فعالیت جنسی لذت بخشتر میشود. میتوان برای رفع مشکلات نعوظ اقداماتی انجام داد که یکی از آنها مربوط به تغییر رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی سالم است. به عبارت دیگر، یکی از بهترین کارها برای تقویت نعوظ در مردان، مصرف …
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج
• اسفناج برای رشد مو
• اسفناج برای کمخونی
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت سلامت نیوز
7 خواص شگفت انگیز عسل که شما را شگفت زده می کند!
این روزها، عسل به یکی از گزینه های ایده آل و محبوب برای وعده های غذایی به ویژه صبحانه تبدیل شده است. طبق شواهد، این ماده شگفت انگیز از دوران باستان تا به امروز برای خواص درمانی و تغذیه ای مورد استفاده قرار گرفته است. عسل سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان با خواص ضد باکتریایی است که می تواند به عنوان …
• خواص عسل
• خواص عسل
۱۴۰۳/۰۲/۱۱
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه یک نوع شیرینی که مغز را تقویت می کند
خط سلامت: چگونه گردو به مغز شما کمک می کند؟ گردو سرشار از مواد غذایی حیاتی برای مغز - اسید آلفا لینولنیک، اسید چرب امگا 3 گیاهی و ترکیبات پلی فنلی است، گردو می تواند به طور موثر استرس اکسیداتیو و التهاب را کاهش دهد، دو عاملی که باعث زوال شناختی می شوند.
• فشار خون
• گردو
• فشار خون
• گردو
• شیرینی پفکی گردویی
۱۴۰۳/۰۲/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۷ دلیل استفاده از سرکه سیب | با این نوشیدنی موثر در کاهش وزن بیشتر آشنا شوید
آبلیمو به عنوان مادهای موءثر در زدودن چربی بدن سناخته شده است، اما شاید کمتر درباره اهمیت سرکه در کاهش وزن سخن به میان رفته باشد. اگر در تلاش برای کاهش سریع وزن هستید، حتما با پیشنهاداتی برای افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه مواجه شدهاید، اما سرکه سیب دقیقا چیست؟ و آیا در کاهش وزن موءثر است؟
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۳۱
/ سایت اندیشه معاصر
زمان موثر خوردن لبنیات برای لاغری چه زمانیست؟ - اندیشه معاصر
یکی از گروه های مواد غذایی که مصرف آن برای بدن بسیار ضروری است خانوادهی لبنیات نام دارد. روزانه ۲ الی ۴ واحد در رژیم غذایی قراردهید.
۱۴۰۳/۰۱/۳۰
/ سایت اندیشه معاصر
برگ سنا برای لاغری | اطلاعاتی درباره برگ سنا - اندیشه معاصر
برگ سنا به عنوان ملین بسیار موثر است، مصرف روزانه آن در عبور سریعتر مواد غذایی از روده و دفع آن به شما کمک میکند. و برای لاغری مفید است
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
غذای شماره یک برای سلامت مو | کدام مواد غذایی برای سلامت مو مفیدند؟
تغذیه مناسبت از جمله راهکارهایی است که میتواند به سلامت مو کمک کند. مصرف غذاهای سرشار از پروتئین، اسید چرب امگا ۳، روی (زینک)، اسید فولیک و ویتامینها میتواند در این زمینه موثر باشد.
• موی سر
• تغذیه
• موی سر
• تغذیه
۱۴۰۳/۰۱/۲۶
/ سایت آفتاب نیوز
این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید
بر اساس تحقیقی که اخیرا نتایج آن در «ژورنال نوترینتز» (نشریه علمی مواد غذایی مغذی) انتشار یافته، مشخص شده که پنیر در بهبود «بهداشت شناختی» افراد مسن موثر است.
• آلزایمر
• آلزایمر
۱۴۰۳/۰۱/۲۵
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | مصرف ویتامینها برای تقویت سیستم ایمنی؛ موثر یا فریب تبلیغاتی؟
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه برخی خوراکی ها در باور عمومی بعنوان تقویت کننده سبستم ایمنی شناخته شده اند اما هبچ خوراکی ها به تنهایی نمیتواند ضامن سلامت سیستم ایمنی بدن ما باشد، میگوید: برای داشتن یک سیستم ایمنی کامل و توانا موظف هستیم تا یک رژیم غذایی …
• مولتیویتامین
• ویتامین دی
• مولتیویتامین
• ویتامین دی
• ویتامین سی
۱۴۰۳/۰۱/۱۸
/ سایت اعتماد آنلاین
رابطه آلزایمر و رژیم غذایی؛ این مواد غذایی پیر شدن ذهن را عقب میاندازد
اصلاح سبک زندگی با استفاده از روشهایی مانند فعال نگه داشتن مغز، یادگیری مداوم، تمرکز، فعالیت بدنی و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند در پیشگیری و کنترل بیماری آلزایمر موثر باشد.
• آلزایمر
• رژیم غذایی
• آلزایمر
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۱۳
/ سایت دیدبان ایران
چگونگی انجماد و نگهداری ایمن مواد غذایی
انجماد روشی موثر برای ماندگاری بیشتر اقلام غذایی فاسد شدنی است. فرآیند انجماد از رشد باکتریها، مخمرها و کپکهایی که باعث فساد مواد غذایی و مسمومیت غذایی میشوند، جلوگیری میکند
• مواد غذایی
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۹
/ سایت اقتصادنیوز
دستور دیوان بینالمللی دادگستری به اسرائیل برای رفع قطحی در غزه
اقتصادنیوز:قضات دیوان بین المللی دادگستری (ICJ) امروز (پنجشنبه) به اتفاق آرا، به اسرائیل دستور دادند تا تمامی اقدامات لازم و موثر را برای تضمین ورود بدون تاخیر مواد غذایی اولیه برای ساکنان فلسطینی غزه انجام دهد.
• جنگ اسرائیل و غزه
• جنگ اسرائیل و غزه
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
لاغری / مصرف کدام مغزیجات سبب کاهش وزن میشود؟
آجیل سرشار از فیبر، پروتئین، چربیهای سالم، ویتامینها و مواد معدنی است و در کاهش وزن و سوزاندن چربی شکم موثر است.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۱/۰۳
/ سایت مشرق
چند توصیه تغذیهای مفید
نحوه صحیح نگهداری از سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها موثر است و در عین حال برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید روش درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید.
• تغذیه
• ارزش غذایی
• تغذیه
• ارزش غذایی
• مواد غذایی
• مواد مغذی
۱۴۰۳/۰۱/۰۲
/ سایت سلامت نیوز
راهکارهایی برای حفظ مواد مغذی سبزیجات
نحوه صحیح نگهداری از سبزیجات در حفظ ارزش غذایی آنها موثر است و در عین حال برای حفظ همه ترکیبات مغذی باید روش درست پخت و پز مواد غذایی را دنبال کنید.
• سبزیجات
• سبزیجات
۱۴۰۲/۱۲/۲۱
/ سایت خبرآنلاین
این ویتامینها را در ایام روزهداری استفاده کنید
مطالعات متعددی نقش موثر روزه داری را در سلامتی به خصوص بر روی سطح گلوکز خون، چربی های خون و فشار خون، کنترل وزن و بهبود بیماری های مختلف نشان داده اند. در اغلب بیماری هایی که عادات غذایی غلط، چاقی و افزایش وزن در بروز آنها دخالت دارند روزه داری مفید است.
• تغذیه
• ماه رمضان
• تغذیه
• ماه رمضان
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
۱۴۰۲/۱۱/۲۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
از اقتصاد خشکسالی تا خشکسالی اقتصاد
خشکسالی بهطور عمیقی ابعاد مختلف وجودی یک جامعه را تحتتاثیر قرار میدهد. اقتصاد، فرهنگ، مسائل اجتماعی، سیاسی، امنیتی و... هر یک به نحوی تحتتاثیر آثار سوء خشکسالی قرار میگیرند و تا مدتها تحتتاثیر اثرات آن خواهند بود. کاهش تولید کشاورزی، افزایش قیمت مواد خوراکی و کاهش امنیت غذایی، بیکاری، مهاجرت …
• خشکسالی
• خشکسالی
۱۴۰۲/۱۱/۲۸
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
قبل از تصمیم برای رژیم غذایی بخوانید
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خواب مناسب و سبک زندگی را دو فاکتور موثر در تناسب اندام افراد دانست و گفت: کاهش وزن خیلی سریع بخصوص با تکنیکهای گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جبران ناپذیری میشود.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۱۴۰۲/۱۱/۲۰
/ سایت عصرایران
بهترین و بدترین مواد غذایی برای پف زیر چشم
اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که با وجود داشتن خواب شبانهی کافی، صبحها با پف زیر چشم از خواب بیدار میشوند، باید بدانید که جدا از کمبود خواب، تغذیهی شما هم میتواند در این امر تأثیرگذار باشد.
• پف زیر چشم
• تغذیه
• پف زیر چشم
• تغذیه
• موثر
۱۴۰۲/۱۱/۱۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۵ راهکار موثر برای درمان سرفه خشک | این ترکیبات در فصل سرما معجزه میکنند
سرد ترین روزهای سال فرا رسیدهاند در این روزها بسیاری ویروسهایی که میتوانند باعث ابتلای افراد به انواع سرماخوردگیها شوند، در هوا پراکنده هستند. یکی از عوارض سرماخوردگی سرفه خشک است. سرفه خشک میتواند تبدیل به عارضهای طولانی شود، اما برای کوتاه کردن مدت سرفههای خشک راهکارهای طبیعی وجود دارد.
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• خواص مواد غذایی
• سلامت
• مواد غذایی
• پزشکی
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت رکنا
10 غذای چاق کننده شکم در زنان و مردان
رکنا: این غذاها علت اصلی بزرگ شدن شکم در زنان و مردان می شود!
• چربی احشایی
• مواد غذایی موثر در چاقی شکم
• چربی احشایی
• مواد غذایی موثر در چاقی شکم
۱۴۰۲/۱۱/۰۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
۴ راهکار موثر برای کاهش ۶ کیلوگرم وزن در یک ماه
داشتن اضافه وزن چندان به انتخابهای فردیمان مربوط نمیشود، بلکه مربوط به محیط چاقکننده ماست که در آن سبک زندگی بیتحرک و مواد غذایی فراوان پرکالری به یک هنجار تبدیل شده است.
• چاقی
• تناسب اندام
• چاقی
• تناسب اندام
۱۴۰۲/۱۱/۰۸
/ سایت سلام نو
خوارکیهایی که باعث خوش اخلاقی شما میشوند!
ماهی قزلآلا یک منبع عالی مغذی و سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. بدن ما به تنهایی قادر به تولید امگا ۳ نیست. از آنجایی که ماهی قزلآلا نیز یک ماده غذایی ضدالتهاب به شمار میرود و در کاهش التهاب در افسردگی نقش دارد، میتواند در بهبود خلق و خو موثر واقع شود.
• سبزیجات
• سیستم ایمنی بدن
• سبزیجات
• سیستم ایمنی بدن
• مغز
• مواد غذایی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۲/۱۱/۰۸ - ۱۷:۵۰:۰۰
دوشنبه ۱۸ تیر ۱۴۰۳ -
8 July 2024